札幌メンズヨガ.com

札幌メンズヨガ.comは、ヨガに関する情報や考えを発信するブログです。『ヨガと日常をつなげて、意識を進化する』をコンセプトに、ヨガの教えをさまざまなシーンで活用していくことを目指しています。

「ヨガを学ぶ」の記事一覧

男性限定レッスン!北海道でも”メンズヨガ”ブームの兆しが・・・

こんにちは、モーリーです。 随分とブログをご無沙汰しておりました。。。 と毎回言っている気がします(笑) 最近は福祉施設で働き始めたこともあり、そちらで手いっぱいになっています。障がいを持つ方達と一緒にいますが、なかなか […]

モーリー、心霊現象にあったってよ

これは少しまえのお話し。 友達とご飯を食べていた時のことでした。 最初は5人で和気あいあいと食べていたのですが、ひとり、ひとりと帰っていき、3人になりました。その後もぽつりぽつりと話していたのですが、すっと静まり帰ったと […]

【セミナー】ヨガ・インストラクターの為のWeb講座

ご飯を食べに行くときに、あなたはどうやってお店を探しますか? スマホを取り出して、ネットで調べると思います。 Webを使う使わないは、あなたの判断です。ただしネットで情報を調べるのが当たり前になった現在、まったく使わない […]

ヨガのリトリートには、智慧がたくさん詰まっている

ヨガに関するワークショップやリトリートには様々なものがありますが、新しい何かを求めて学びに行くのだと思います。知識や資格、スキルの他にも、先生の教えに従うことによって、自分が見えていなかったり、想像していない世界まで連れて行ってくれることもあります。

余韻で感じるもの

物事には余韻を味わう瞬間があります。時間が経て残ったものが得られたものです。残ったものが心地よければ、良いものに触れたということ。しかしだるさや虚無感があるのなら、それは一時の欲望に流されたのかもしれません。良いものか悪いものかは、余韻で判断できるのです。

ヨガがより楽しくなる『意識』の意味とは

「心の内側に意識を集中して」というように、『意識』という言葉がよく使われますが、意識とは一体なんでしょうか?ヨガでは意識をコントロールできるようになることで、より自由に、楽に生きることができるようになります。今回は意識について考えてみたいと思います。

ヨガの先生は、一人に絞ったほうがいいのか?という質問について

ヨガでは、一人の先生について指導を受けた方が良いという考えがありますが、僕の意見を述べていきたいと思います。性格に依るものや状況に依るものもありますが、自分を自然と委ねてもいいと思える人が先生となるべき人ではないでしょうか。

やる気が出てこないのは、新たな可能性を探していることもあるということ

札幌メンズヨガ.comのブログ更新が途切れて、2ヶ月。それは新たな目標を探している時間だったと思います。やる気が出てこないのは、怠惰からくるものと新たな目標を模索しているものの2種類あります。心が惹かれるものがあるなら、それは新たな世界に飛び込むのも一つではないでしょうか。

山ヨガ開催!札幌の三角山で登山を体験!

札幌の三角山で山ヨガを開催しました。山のなかでやるヨガはスタジオでやるヨガと異なるように感じます。「からだを動かしたけど疲れが残らないし、むしろスッキリしてからだを動かしたくなるくらい」みたいなプログラムを目指してみてもいいかもしれません。

オーム・シャンティ-平和とは強さの上に成り立つもの-

シャンティとは、サンスクリットで「平安・平和・静寂」といった意味を持っています。平和という意味から、自分の心と体を調和し世界と一体化させるようなイメージがありました。ですが、心の平穏を保つには、心の強さが必要だと感じました。