札幌メンズヨガ.com

札幌メンズヨガ.comは、ヨガに関する情報や考えを発信するブログです。『ヨガと日常をつなげて、意識を進化する』をコンセプトに、ヨガの教えをさまざまなシーンで活用していくことを目指しています。

「ヨガを学ぶ」の記事一覧

ヨガをしている人に感じる、3つの残念なこと

ヨガの思想や哲学は、これから必要とされる時代が来ると感じています。ですが、ヨガをすればすべて解決するのか?と聞かれれば、そうではないと思うのです。ヨガをしている人の中でも、ごく少数の人に感じている残念なことをまとめてみました。

一流になりたいなら、一流の思考を身につけることが必要

一流の人は最初から凄い人のように見えます。それは人よりも努力を重ねて特別な存在へと変わったにすぎません。学び続けること、それが変化することの鍵。一流になることは、より豊かに、より自由に、よりエキサイティングに生きる道だと思うのです。

ヨガ哲学「サントーシャ」とは、当たり前に気づくこと

ヨガ哲学「サントーシャ(santosha)」とは、もっと!という気持ちが不幸せへの道が続いていることをわかっていて、その苦しみの種を芽生えさせないために「いま在るものに感謝する」ように意識することを呼びかけていると思います。

ビクラムヨガを体験したけど、僕に合わない5つの理由

札幌で唯一「男性OK」のホットヨガスタジオ「ビクラムヨガ」を体験してみました。ヨガ経験者にはホットヨガをやっている人が多いので、どんなものか興味があったのです。ですが、その結果は、、、。参考までに僕が合わないと思った理由をまとめます。

ヨガで唱えるマントラ「オーム(OM)」とは

ヨガでは「オーム」のマントラを唱えることがあります。オームは宇宙の始まりの音と言われ、最も神聖な言葉とされています。音の響きを感じ取ったときに、悩みや不安が振り払われたり、力がみなぎったりするような感覚を抱くかもしれません。

ヨガとはなにか?を考えてみた

ヨガもストレッチもからだを動かすし、柔らかくなります。ダンスやピラティスの中にヨガも混じっているので、エクササイズのようですね。では、ヨガはエクササイズ?ヨガとは心の働きを止滅させるものとあるように、心や意識を働きかけるものです。

男性こそヨガの効果を実感すべき!内側から満たされる生き方とは

メンズヨガやヨガ男子という言葉も聞かれるくらい、男性にもヨガが広がりつつあります。中の人もヨガを始めてから身体が柔らかくなり、精神的にも穏やかを感じています。男性にとってどのような効果があるのかをまとめておきます。

「アヒムサー(非暴力)」とは、思考に気をつけること

「アヒムサー(非暴力)」とは思考に気をつけること。肉体的な暴力をふるわないことだけではなく、言葉の暴力、精神的な暴力をふるわないことでもあります。そのためには言葉や行為を生み出す「思考」に気をつける必要があります。