札幌メンズヨガ.com

札幌メンズヨガ.comは、ヨガに関する情報や考えを発信するブログです。『ヨガと日常をつなげて、意識を進化する』をコンセプトに、ヨガの教えをさまざまなシーンで活用していくことを目指しています。

「目に見えない精神世界を信じる」の記事一覧

モーリー、心霊現象にあったってよ

これは少しまえのお話し。 友達とご飯を食べていた時のことでした。 最初は5人で和気あいあいと食べていたのですが、ひとり、ひとりと帰っていき、3人になりました。その後もぽつりぽつりと話していたのですが、すっと静まり帰ったと […]

余韻で感じるもの

物事には余韻を味わう瞬間があります。時間が経て残ったものが得られたものです。残ったものが心地よければ、良いものに触れたということ。しかしだるさや虚無感があるのなら、それは一時の欲望に流されたのかもしれません。良いものか悪いものかは、余韻で判断できるのです。

ヨガがより楽しくなる『意識』の意味とは

「心の内側に意識を集中して」というように、『意識』という言葉がよく使われますが、意識とは一体なんでしょうか?ヨガでは意識をコントロールできるようになることで、より自由に、楽に生きることができるようになります。今回は意識について考えてみたいと思います。

ヨガの先生は、一人に絞ったほうがいいのか?という質問について

ヨガでは、一人の先生について指導を受けた方が良いという考えがありますが、僕の意見を述べていきたいと思います。性格に依るものや状況に依るものもありますが、自分を自然と委ねてもいいと思える人が先生となるべき人ではないでしょうか。

やる気が出てこないのは、新たな可能性を探していることもあるということ

札幌メンズヨガ.comのブログ更新が途切れて、2ヶ月。それは新たな目標を探している時間だったと思います。やる気が出てこないのは、怠惰からくるものと新たな目標を模索しているものの2種類あります。心が惹かれるものがあるなら、それは新たな世界に飛び込むのも一つではないでしょうか。

オーム・シャンティ-平和とは強さの上に成り立つもの-

シャンティとは、サンスクリットで「平安・平和・静寂」といった意味を持っています。平和という意味から、自分の心と体を調和し世界と一体化させるようなイメージがありました。ですが、心の平穏を保つには、心の強さが必要だと感じました。

ヨガで唱えるマントラ「オーム(OM)」とは

ヨガでは「オーム」のマントラを唱えることがあります。オームは宇宙の始まりの音と言われ、最も神聖な言葉とされています。音の響きを感じ取ったときに、悩みや不安が振り払われたり、力がみなぎったりするような感覚を抱くかもしれません。

ヨガとはなにか?を考えてみた

ヨガもストレッチもからだを動かすし、柔らかくなります。ダンスやピラティスの中にヨガも混じっているので、エクササイズのようですね。では、ヨガはエクササイズ?ヨガとは心の働きを止滅させるものとあるように、心や意識を働きかけるものです。

男性こそヨガの効果を実感すべき!内側から満たされる生き方とは

メンズヨガやヨガ男子という言葉も聞かれるくらい、男性にもヨガが広がりつつあります。中の人もヨガを始めてから身体が柔らかくなり、精神的にも穏やかを感じています。男性にとってどのような効果があるのかをまとめておきます。

「アヒムサー(非暴力)」とは、思考に気をつけること

「アヒムサー(非暴力)」とは思考に気をつけること。肉体的な暴力をふるわないことだけではなく、言葉の暴力、精神的な暴力をふるわないことでもあります。そのためには言葉や行為を生み出す「思考」に気をつける必要があります。