感覚を鈍らせる!疲れがむしばむ弊害とは?更新日:2017年3月1日公開日:2016年9月19日ヨガを通して気づく食事・掃除・睡眠について 仕事でストレスが溜まって、疲れが蓄積されやすい世の中です。疲れをそのまま放置していると、感覚を鈍らせようとしたり、快感でごまかしたりしようとします。しかし、それは悪習につながってしまうことも。日々疲れを取り去ること、そして疲れを溜めないように意識してはいかがですか? 続きを読む
伊夜日子神社で神様からのメッセージを頂いた更新日:2017年3月1日公開日:2016年9月14日ヨガを通して気づく心の在り方とは 伊夜日子神社でおみくじを引きました。おみくじとは、神様からのメッセージと言われています。頂いたメッセージからいまの流れや課題を読み解き、より良い人生とするためのヒントを見つけてみましょう。 続きを読む
親子関係を見つめ直し、人生の課題に気づく更新日:2017年3月1日公開日:2016年9月5日ヨガを通して気づく楽に生きる人間関係を築く 子どもには親を救う力があります。命を授けてくれたこと、ここまで育ててくれたこと、その意味を書き換えることができるのです。そのためには、親に伝える言葉があります。親と向き合い、胸から溢れ出てくる思いを届けてみましょう。 続きを読む
ケイシー療法の「ひまし油湿布」をやってみた更新日:2017年3月1日公開日:2016年8月18日ヨガを通して気づく食事・掃除・睡眠について 腸には「消化」「吸収」「排泄」の3つの作用があり、中でも排泄が重要といわれています。体の中に老廃物が溜まっていると、腸の中で老廃物が発酵し、毒素を生み出し、その毒素が吸収され全身に廻ってしまいます。今回は腸を綺麗にするために、ケイシー療法の「ひまし油湿布」を取り入れてみました。 続きを読む
日常に隠されたサインを読み取ると、ヒントが隠されているかもしれない更新日:2017年3月1日公開日:2016年6月6日ヨガを通して気づく心の在り方とは スマホが割れたことは、なにかが壊れることを表している。。そう指摘されたことから、日常には様々な画面でヒントが隠されているかもしれない、そう思うようになりました。 続きを読む
恐怖と向き合うから、慎重さを身につけられる更新日:2017年3月1日公開日:2016年6月3日ヨガを通して気づく心の在り方とは 恐怖と聞くと、あまりいい印象を持たないかもしれません。ですが、人間に恐怖の感情があるのは、生きていくために必要だから。怖いと感じるからこそ、慎重に、緊張感を持ちながら立ち向かうようになります。恐怖と向き合い、強く生きられるようになりませんか? 続きを読む
現れる問題が変わると、成長を実感できる更新日:2017年3月1日公開日:2016年5月6日ヨガを通して気づく心の在り方とは ブログの更新をぼちぼち再開しようかなと考えています。 以前ブログを毎日更新すると、アクセスがどう移り変わるのかを知りたくて、ヨガについて勉強し更新を続けていました。その答えを一旦知ることができたので、モチベーションが満た […] 続きを読む
失敗してもいいと思えるのは、失敗を乗り越える動機があるからと気づいた。更新日:2017年3月1日公開日:2016年3月20日ヨガを通して気づく心の在り方とは 「失敗してもいいよという話し」という記事を書きました。でもインターネットで失敗に関する意見を調べていると、失敗するのはイヤだという考えがたくさんあって、確かにそうだよなと思います。 ただ僕のなかではあえて失敗してでも動い […] 続きを読む
与えることで満たされる、有難いと感謝できる人生を歩む更新日:2017年3月1日公開日:2015年10月9日ヨガを通して気づく心の在り方とは もし現状に満足できていないなら、その意識を変えてみませんか?周りの人に与えて、自分も満たされる生き方。お金、感謝、出逢いなどお返しのかたちは様々ですが、意図しないかたちで還ってきます。与える人生は幸せがより深まっていくように思うのです。 続きを読む
健康には欠かせない!睡眠不足がもたらす5つの悪影響とは更新日:2017年3月1日公開日:2015年9月16日ヨガを通して気づく食事・掃除・睡眠について 仕事を頑張っていると、睡眠時間を削っている人も少なくないと思います。睡眠不足は睡眠不足→効率の低下→作業時間の増加→残業時間の増加→さらに眠れなくなるという悪循環を作り出してしまいます。睡眠をおろそかにすることで、もたらされる悪影響をまとめてみたいと思います。 続きを読む
スッキリと目覚めるために!鼻うがいの効果とは?更新日:2017年3月1日公開日:2015年9月8日ヨガを通して気づく食事・掃除・睡眠について 仕事でもプライベートでも頑張れば、エネルギーを使っていまいます。ですが、眠ることが疲労をとる方法ではありません。鼻うがいも疲労回復の効果があります。眠る前に鼻うがいをするだけで、目覚めた時の爽やかさも断然違いますよ! 続きを読む
サティアに生きる!フリーランスという生き方更新日:2017年3月1日公開日:2015年9月6日ヨガを通して気づく心の在り方とは ヨガ哲学には正直(サティア:satya)という教えがあり、ウソをつかないことを勧めています。他人にウソをつくと信用を失ってしまいます。また自分にもウソをつかないことも大事。サティアに生きるとは理想を追求すること。それにはフリーランスという生き方が最適だと思うのです。 続きを読む