札幌メンズヨガ.com

札幌メンズヨガ.comは、ヨガに関する情報や考えを発信するブログです。『ヨガと日常をつなげて、意識を進化する』をコンセプトに、ヨガの教えをさまざまなシーンで活用していくことを目指しています。

「ヨガを通して気づく」の記事一覧

感覚を鈍らせる!疲れがむしばむ弊害とは?

仕事でストレスが溜まって、疲れが蓄積されやすい世の中です。疲れをそのまま放置していると、感覚を鈍らせようとしたり、快感でごまかしたりしようとします。しかし、それは悪習につながってしまうことも。日々疲れを取り去ること、そして疲れを溜めないように意識してはいかがですか?

親子関係を見つめ直し、人生の課題に気づく

子どもには親を救う力があります。命を授けてくれたこと、ここまで育ててくれたこと、その意味を書き換えることができるのです。そのためには、親に伝える言葉があります。親と向き合い、胸から溢れ出てくる思いを届けてみましょう。

ケイシー療法の「ひまし油湿布」をやってみた

腸には「消化」「吸収」「排泄」の3つの作用があり、中でも排泄が重要といわれています。体の中に老廃物が溜まっていると、腸の中で老廃物が発酵し、毒素を生み出し、その毒素が吸収され全身に廻ってしまいます。今回は腸を綺麗にするために、ケイシー療法の「ひまし油湿布」を取り入れてみました。

恐怖と向き合うから、慎重さを身につけられる

恐怖と聞くと、あまりいい印象を持たないかもしれません。ですが、人間に恐怖の感情があるのは、生きていくために必要だから。怖いと感じるからこそ、慎重に、緊張感を持ちながら立ち向かうようになります。恐怖と向き合い、強く生きられるようになりませんか?

現れる問題が変わると、成長を実感できる

ブログの更新をぼちぼち再開しようかなと考えています。 以前ブログを毎日更新すると、アクセスがどう移り変わるのかを知りたくて、ヨガについて勉強し更新を続けていました。その答えを一旦知ることができたので、モチベーションが満た […]

失敗してもいいと思えるのは、失敗を乗り越える動機があるからと気づいた。

「失敗してもいいよという話し」という記事を書きました。でもインターネットで失敗に関する意見を調べていると、失敗するのはイヤだという考えがたくさんあって、確かにそうだよなと思います。 ただ僕のなかではあえて失敗してでも動い […]

与えることで満たされる、有難いと感謝できる人生を歩む

もし現状に満足できていないなら、その意識を変えてみませんか?周りの人に与えて、自分も満たされる生き方。お金、感謝、出逢いなどお返しのかたちは様々ですが、意図しないかたちで還ってきます。与える人生は幸せがより深まっていくように思うのです。

健康には欠かせない!睡眠不足がもたらす5つの悪影響とは

仕事を頑張っていると、睡眠時間を削っている人も少なくないと思います。睡眠不足は睡眠不足→効率の低下→作業時間の増加→残業時間の増加→さらに眠れなくなるという悪循環を作り出してしまいます。睡眠をおろそかにすることで、もたらされる悪影響をまとめてみたいと思います。

スッキリと目覚めるために!鼻うがいの効果とは?

仕事でもプライベートでも頑張れば、エネルギーを使っていまいます。ですが、眠ることが疲労をとる方法ではありません。鼻うがいも疲労回復の効果があります。眠る前に鼻うがいをするだけで、目覚めた時の爽やかさも断然違いますよ!

サティアに生きる!フリーランスという生き方

ヨガ哲学には正直(サティア:satya)という教えがあり、ウソをつかないことを勧めています。他人にウソをつくと信用を失ってしまいます。また自分にもウソをつかないことも大事。サティアに生きるとは理想を追求すること。それにはフリーランスという生き方が最適だと思うのです。