「ヨガを通して気づく」の記事一覧

ヨガとは心の自由である

「まだ見たことのない世界を知る」。心の世界でまだ知らなかったことを知るために、ヨガを通じて知ろうとしていたと気づいた。それは僕にとってwebであっても、登山であっても同じ。知らないものを知るために生まれてきて、物事を知ることで心が自由になっていいはずだ。

ヨガをする人には健康的なイメージがありますが、それは食事に気をつけているからではないでしょうか。ベジタリアンやマクロビオティックにハマる人も多いですね。ヨガをしているとなぜベジタリアンになるのかについて考えてみました。

健康でありたいからとヨガを始めた方もいるのではないでしょうか？ヨガによるプラスの働きは大いにありますが、病気をつくりだす働きを知る必要があります。病気をつくりだす習慣を取り除くことが、病気にならない生き方だと考えています。

朝スッキリと目が覚めると、気持ちよい日々を過ごすことができます。その日の疲れはその日の眠りで回復できるようにできれば、疲れがたまらなくなります。疲れやすいのは体質や年齢ではなく、疲れやすい習慣があるからではないでしょうか。疲れがたまらない習慣を作りましょう。

ヨガをする人は徐々に増えてきています。第一生命経済研究所の調査によると、100万人を突破したそうです。ヨガを求める背景には「美容・ダイエット」を求めるものから「スピリチュアル・内面の充実」へと変化していることが影響しています。

今日仕事に向かっている途中に、いろいろと不満が溢れてきました。「給料が安い」「仕事に集中できる環境じゃない」「同僚のやる気がない」などなど。そこまで考えたときにふっと思いました。「自分はどうしたいんだろう」と。そ […]

イライラしていると、バンッ！と大きな物音をたてることもあります。心の持ちようによって、音の発し方は変わってきます。カルマヨガでは、動作を丁寧に心を込めて行います。それが無私の境地へとつながるのです。