札幌メンズヨガ.com

札幌メンズヨガ.comは、ヨガに関する情報や考えを発信するブログです。『ヨガと日常をつなげて、意識を進化する』をコンセプトに、ヨガの教えをさまざまなシーンで活用していくことを目指しています。

「ヨガを通して気づく」の記事一覧

ヨガとは心の自由である

「まだ見たことのない世界を知る」。心の世界でまだ知らなかったことを知るために、ヨガを通じて知ろうとしていたと気づいた。それは僕にとってwebであっても、登山であっても同じ。知らないものを知るために生まれてきて、物事を知ることで心が自由になっていいはずだ。

ヨガをすると、ベジタリアンになるのか?

ヨガをする人には健康的なイメージがありますが、それは食事に気をつけているからではないでしょうか。ベジタリアンやマクロビオティックにハマる人も多いですね。ヨガをしているとなぜベジタリアンになるのかについて考えてみました。

病気にならない生き方!ヨガで培う予防意識とは?

健康でありたいからとヨガを始めた方もいるのではないでしょうか?ヨガによるプラスの働きは大いにありますが、病気をつくりだす働きを知る必要があります。病気をつくりだす習慣を取り除くことが、病気にならない生き方だと考えています。

人間はもともと健康!疲れをためない習慣とは?

朝スッキリと目が覚めると、気持ちよい日々を過ごすことができます。その日の疲れはその日の眠りで回復できるようにできれば、疲れがたまらなくなります。疲れやすいのは体質や年齢ではなく、疲れやすい習慣があるからではないでしょうか。疲れがたまらない習慣を作りましょう。

ヨガ人口は100万人を突破! 高校や企業への進出も

ヨガをする人は徐々に増えてきています。第一生命経済研究所の調査によると、100万人を突破したそうです。ヨガを求める背景には「美容・ダイエット」を求めるものから「スピリチュアル・内面の充実」へと変化していることが影響しています。