カラダをケアして自分を大切にするために

カラダをケアして自分を大切にするために

2015年5月27日

当サイトにお越しいただきありがとうございます。
札幌メンズヨガ.comのまさです。

このサイトはデスクワークをしている人がヨガを取り入れると腰痛や肩こりの解消に役立つと思い、ヨガの始め方や続ける中で生まれる悩みに関する情報を発信しています。

僕自身も平日はIT業界で働き、一日中パソコンに向き合う日々を送っています。 肩こりや背中のコリは当たり前で、毎朝起きるとカラダがガチガチに固まっています。このまま放っておいたら痛みを通り越して何も感じなくなり、ある日急に酷い頭痛に襲われる…。なんてことがあったかもしれません。

しかし、毎朝に太陽礼拝のポーズを習慣としており、カラダがほぐれるのを実感しています。デスクワークを続けていても、体重は61kgと平均体重以下をキープ、人並み以上の柔軟なカラダでいられるのはヨガのおかげです。

すぐに実践してみたい方は、札幌で男性も受講可能なヨガスタジオを紹介しております。

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まさ
まさ

札幌近郊にお住まいの方は、ヨガ・シャラ瞑想ヨガスタジオで毎週日曜日朝10:00〜11:00でレッスンを行なっています。興味がある方は一緒にヨガをしましょう。

このサイトの情報は2014年にヨガを始めてから、学んできたことや気づいたことを記事にしています。ヨガを始めたい方や既にヨガしている方の参考になれば幸いです。

仕事を頑張ることや家族の時間、プライベートで遊ぶことも健康だからこそ。
けれど、健康は当たり前のように感じてしまうため、失った時に大切さに気づくことがほとんど。ヨガを通じて、カラダをケアし自分自身を大切にするようになってくれると嬉しいです。

まさ@札幌メンズヨガ

まさ@札幌メンズヨガ

1984年埼玉生まれ、人生の半分以上を北海道で過ごす。

北海道のとある大学を卒業後、仕事を転々とした後にWEB業界へ。同じ時期にヨガを始め、ヨガと瞑想を深く学ぶためにヨガ講師の資格を取得。

WEB業界で働きつつ、札幌でヨガレッスンを開講中。

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