ワークショップ・イベント情報

【セミナー】ヨガ・インストラクターの為のWeb講座

ご飯を食べに行くときに、あなたはどうやってお店を探しますか? スマホを取り出して、ネットで調べると思います。 Webを使う使わないは、あなたの判断です。ただし…

ヨガコラム

ヨガを独学でやる注意点とリスクとは

ヨガを独学でやるのは辞めた方がいいと目にします。健康やダイエット目的で身体を動かすだけなら、エクササイズと変わらないため、独学でやっても特に問題ないでしょう。しかし瞑想を取り入れるなら、ヨガの先生に指導を受けた方がいいでしょう。独学でやる注意点とリスクをご説明します。

ワークショップ・イベント情報

ヨガのリトリートには、智慧がたくさん詰まっている

ヨガに関するワークショップやリトリートには様々なものがありますが、新しい何かを求めて学びに行くのだと思います。知識や資格、スキルの他にも、先生の教えに従うことによって、自分が見えていなかったり、想像していない世界まで連れて行ってくれることもあります。

ヨガコラム

両手を合わせて祈りを捧げると、幸せな気持ちに包まれる

お金があれば、恋人がいれば、立派な家があればと幸福に条件を求めがちだけど、無条件に感じる幸福が最上だと思うのです。ご飯やお掃除、睡眠と些細な日常を整え、愛おしむように生きていると、瞬間が愛おしく思えるようになってくるのです。

ヨガインストラクター

お師匠様から頂いた、ヨガインストラクターの関係性の築き方とは

ヨガのレッスンを始めてから少し経った頃、お師匠様がかけてくれた言葉があります。それは、レッスン内容よりも大切なこと。自分自身の在り方についてでした。一日二日で身につけられるものではありませんが、「いつまでも目の前の人と向き合いなさい」と背中を押していただいたような気がします。

ヨガコラム

伊夜日子神社で神様からのメッセージを頂いた

伊夜日子神社でおみくじを引きました。おみくじとは、神様からのメッセージと言われています。頂いたメッセージからいまの流れや課題を読み解き、より良い人生とするためのヒントを見つけてみましょう。

ヨガ哲学

瞑想用クッションを使うと、深い安らぎが得られる

瞑想とは、心と向き合う時間です。部屋の乱れは意識の乱れ。空間を整えることにより、自分自身も整えていきましょう。その道具の一つとして、瞑想クッションがあります。瞑想に使う道具を決めると、道具にも意識にも積み重ねられる経験値が宿るようになります。