男性限定レッスン！北海道でも”メンズヨガ”ブームの兆しが・・・
こんにちは、モーリーです。随分とブログをご無沙汰しておりました。。。と毎回言っている気がします(笑) 最近は福祉施設で働き始めたこともあり、そちらで手いっぱい…
ありがとうを言うのは簡単だが、言われるためには動かないといけない
「ありがとうございます。」とても素敵な言葉だと思います。 これは心が綺麗な人でないと使えない。心が汚れている人は、なにかしてもらっても有難さに気づかないし、「…
人と向き合うこと、人と深く関わり合うこと、人とつながること
最近、人との関わり合いをよく考えます。半年ほど前から、コミュニケーションが苦手な人たちと関わるようになり、なおさらのこと。 コミュニケーションが苦手だからとい…
【セミナー】ヨガ・インストラクターの為のWeb講座
ご飯を食べに行くときに、あなたはどうやってお店を探しますか？スマホを取り出して、ネットで調べると思います。 Webを使う使わないは、あなたの判断です。ただしネ…
ヨガを独学でやる注意点とリスクとは
ヨガを独学でやるのは辞めた方がいいと目にします。健康やダイエット目的で身体を動かすだけなら、エクササイズと変わらないため、独学でやっても特に問題ないでしょう。しかし瞑想を取り入れるなら、ヨガの先生に指導を受けた方がいいでしょう。独学でやる注意点とリスクをご説明します。
ヨガのリトリートには、智慧がたくさん詰まっている
ヨガに関するワークショップやリトリートには様々なものがありますが、新しい何かを求めて学びに行くのだと思います。知識や資格、スキルの他にも、先生の教えに従うことによって、自分が見えていなかったり、想像していない世界まで連れて行ってくれることもあります。
両手を合わせて祈りを捧げると、幸せな気持ちに包まれる
お金があれば、恋人がいれば、立派な家があればと幸福に条件を求めがちだけど、無条件に感じる幸福が最上だと思うのです。ご飯やお掃除、睡眠と些細な日常を整え、愛おしむように生きていると、瞬間が愛おしく思えるようになってくるのです。
お師匠様から頂いた、ヨガインストラクターの関係性の築き方とは
ヨガのレッスンを始めてから少し経った頃、お師匠様がかけてくれた言葉があります。それは、レッスン内容よりも大切なこと。自分自身の在り方についてでした。一日二日で身につけられるものではありませんが、「いつまでも目の前の人と向き合いなさい」と背中を押していただいたような気がします。
伊夜日子神社で神様からのメッセージを頂いた
伊夜日子神社でおみくじを引きました。おみくじとは、神様からのメッセージと言われています。頂いたメッセージからいまの流れや課題を読み解き、より良い人生とするためのヒントを見つけてみましょう。
瞑想用クッションを使うと、深い安らぎが得られる
瞑想とは、心と向き合う時間です。部屋の乱れは意識の乱れ。空間を整えることにより、自分自身も整えていきましょう。その道具の一つとして、瞑想クッションがあります。瞑想に使う道具を決めると、道具にも意識にも積み重ねられる経験値が宿るようになります。