瞑想用クッションを使うと、深い安らぎが得られる
瞑想とは、心と向き合う時間です。部屋の乱れは意識の乱れ。空間を整えることにより、自分自身も整えていきましょう。その道具の一つとして、瞑想クッションがあります。瞑想に使う道具を決めると、道具にも意識にも積み重ねられる経験値が宿るようになります。
ヨガ哲学
ヨガをしている人に感じる、３つの残念なこと
ヨガの思想や哲学は、これから必要とされる時代が来ると感じています。ですが、ヨガをすればすべて解決するのか？と聞かれれば、そうではないと思うのです。ヨガをしている人の中でも、ごく少数の人に感じている残念なことをまとめてみました。
一流になりたいなら、一流の思考を身につけることが必要
一流の人は最初から凄い人のように見えます。それは人よりも努力を重ねて特別な存在へと変わったにすぎません。学び続けること、それが変化することの鍵。一流になることは、より豊かに、より自由に、よりエキサイティングに生きる道だと思うのです。
ヨガ哲学「サントーシャ」とは、当たり前に気づくこと
ヨガ哲学「サントーシャ(santosha)」とは、もっと！という気持ちが不幸せへの道が続いていることをわかっていて、その苦しみの種を芽生えさせないために「いま在るものに感謝する」ように意識することを呼びかけていると思います。