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ヨガイベント『さっぽろ健美食&自然体感』のご紹介

ゆっくりずむ北海道が主催している『さっぽろ健美食&自然体感』をご紹介します。自然のなかで味わう美味しいパンとワイン、そして森林浴ヨガ。食事とヨガがセットになった贅沢なプラン。

ヨガもストレッチもからだを動かすし、柔らかくなります。ダンスやピラティスの中にヨガも混じっているので、エクササイズのようですね。では、ヨガはエクササイズ？ヨガとは心の働きを止滅させるものとあるように、心や意識を働きかけるものです。

ヨガを教える人にとって、どのくらい集客できるかは大きな鍵となります。ヨガ集客をしていくためには全体像をつかむことが大切。集客を始めたばかりの頃と、ある程度集まってきた頃では取り組み方は異なります。次のステップに進むためにどのようなことをすればいいのか考えていきます。

メンズヨガやヨガ男子という言葉も聞かれるくらい、男性にもヨガが広がりつつあります。中の人もヨガを始めてから身体が柔らかくなり、精神的にも穏やかを感じています。男性にとってどのような効果があるのかをまとめておきます。

ヨガをする人は徐々に増えてきています。第一生命経済研究所の調査によると、100万人を突破したそうです。ヨガを求める背景には「美容・ダイエット」を求めるものから「スピリチュアル・内面の充実」へと変化していることが影響しています。

男性がヨガを受講するには気にかかるところがたくさんあります。男性がヨガをする印象、ヨガをする格好とは、身体が硬くても大丈夫？など様々な悩みがあります。レッスン受講するときの不安解消されるように書いてみました。