札幌メンズヨガ.com

札幌メンズヨガ.comは、ヨガに関する情報や考えを発信するブログです。『ヨガと日常をつなげて、意識を進化する』をコンセプトに、ヨガの教えをさまざまなシーンで活用していくことを目指しています。

ヨガの先生は、一人に絞ったほうがいいのか?という質問について

ヨガでは、一人の先生について指導を受けた方が良いという考えがありますが、僕の意見を述べていきたいと思います。性格に依るものや状況に依るものもありますが、自分を自然と委ねてもいいと思える人が先生となるべき人ではないでしょうか。

ケイシー療法の「ひまし油湿布」をやってみた

腸には「消化」「吸収」「排泄」の3つの作用があり、中でも排泄が重要といわれています。体の中に老廃物が溜まっていると、腸の中で老廃物が発酵し、毒素を生み出し、その毒素が吸収され全身に廻ってしまいます。今回は腸を綺麗にするために、ケイシー療法の「ひまし油湿布」を取り入れてみました。

恐怖と向き合うから、慎重さを身につけられる

恐怖と聞くと、あまりいい印象を持たないかもしれません。ですが、人間に恐怖の感情があるのは、生きていくために必要だから。怖いと感じるからこそ、慎重に、緊張感を持ちながら立ち向かうようになります。恐怖と向き合い、強く生きられるようになりませんか?

現れる問題が変わると、成長を実感できる

ブログの更新をぼちぼち再開しようかなと考えています。 以前ブログを毎日更新すると、アクセスがどう移り変わるのかを知りたくて、ヨガについて勉強し更新を続けていました。その答えを一旦知ることができたので、モチベーションが満た […]

無理をしない!ヨガを続けるための3つのコツ

「ヨガが上達したいなら、毎日継続してやりましょう」 これはよく言われることです。 僕は以前まで成長することは、大きく変わることだと思っていました。劇的な変化を求めて、いろんな方法を試してはやめていて、3日坊主にすらなれな […]

失敗してもいいと思えるのは、失敗を乗り越える動機があるからと気づいた。

「失敗してもいいよという話し」という記事を書きました。でもインターネットで失敗に関する意見を調べていると、失敗するのはイヤだという考えがたくさんあって、確かにそうだよなと思います。 ただ僕のなかではあえて失敗してでも動い […]

失敗を乗り越えると、成功へと近づいていく

「失敗」にネガティブなイメージを抱く 失敗には、ネガティヴなイメージがあります。イヤな気持ちになるし、失敗したという目を向けられるし、やらなければよかったと後悔することもあります。だから新しいことに挑戦することを恐れます […]

2015年もありがとうございました。

2015年もあっという間に終わろうとしています。ヨガ哲学や思想、瞑想について俯瞰的に学べることができたこと、インストラクターとしてレッスンを行ったことなど、新しい取り組みをしたことが印象的でした。